다이어트레시피

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작성자수제비 조회 0회 작성일 2021-01-20 19:03:30 댓글 0

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다이어트 레시피 모음 Zip❗ 총 30개 누구나 쉽게 따라 할 수 있고 골라서 해 먹는 재미가 있는 레시피!! 다이어트 브이로그 , 다이어트 식단, 다이어트 식단 브이로그

안녕하세요 푸루내입니다 :D
오늘은 다이어트레시피 모음 Zip을 들고 왔어요

2020. 06. 10. 시작 78.1kg
-11kg 감량 중〰️

요즘 학교도 다니고 이것저것 신경 쓸게 많아지고 급찐급빠를 하는 중이어서 레시피 영상을 못 찍었어요ㅠㅠ 그래서 그동안 제가 올린 다이어트 레시피 영상에 먹는 부분은 삭제하고 요리하는 부분만 모아모아서~~~ 무려 1시간!!짜리 영상을 편집했습니다ㅎㅎ 오늘도 재밌게 봐주시고 댓글 많이많이~~~~ 달아주시고 좋아요 구독도 눌러주시면 감사하겠습니다( ˘ ³˘)♥

TIME LINE
00:00 곤약떡볶이
01:32 닭가슴살오트밀카레
03:26 매콤참치비빔밥
05:02 두부볼
06:54 크림오트밀리조또
08:45 곤약비빔면
09:51 두부카레
11:28 크래미오트밀계란죽
12:51 곤약볶음면
14:57 파프리카 계란찜
17:54 다이어트식 피자
21:25 토마토소스 넣은 양배추두부볶음밥
23:51 크래미양파덮밥
26:14 두부볶음밥
29:24 크래미샌드위치
31:25 단호박에그슬럿
34:03 참치양배추볶음밥
35:34 청양파토스트
37:53 스크램블드멸치볶음밥
39:33 참치마요샌드위치
42:18 닭가슴살덮밥
44:56 얼린두부카레
46:42 떠먹는 단호박피자
49:35 오트밀크래미역죽
51:12 단호박에그마요샌드위치
54:34 두부스테이크
57:31 가지피자
59:50 오트밀토마토리조또
01:01:59 오픈참치샌드위치
01:03:50 팽이버섯덮밥
01:05:50 두부소보로볶음밥
01:07:44 닭치순 (닭가슴살치즈순두부)
01:09:45 참치미역오트밀죽
01:11:08 불닭샌드위치
01:12:51 오트밀로제리조또
01:14:29 곤약비빔국수
01:15:45 피자맛단호박에그슬럿
01:17:30 단호박당근샌드위치










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본 영상은 유상광고를 포함하지 않습니다.


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다양한 자막 있습니다!
설정에서 선택하시면 됩니다:)
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Instagram @fine_yh
http://www.instagram.com/fine_yh

타임라인
00:17 망고요거트볼
01:21 오리고기 쌈무말이
03:34 바나나우유
04:16 양배추덮밥
06:33 채소가득 샌드위치
10:58 오징어볶음\u0026주먹밥
14:53 햇살시루 떡\u0026토마토 주스
16:56 채소볶음덮밥

여러분 안녕하세요 조은입니다!‍♀️
올해 첫 영상으로 인사드려요:)
뭔가 올해의 첫 영상이라고 하니까 괜히 설레는데
저만 그런가요..?ㅎㅎㅎ홓홓,,,
여러분 우리 앞으로도 오래오래 함께하고,
올해 자주 만나요!
요즘 날이 갑자기 엄청 추워졌던데,
감기 조심하시고, 항상 건강이 최우선입니다!
올해는 여러분 모두 건강하셨으면 좋겠어요!
여러분 새해 복 많이 받으시고,
오늘도 영상 편안하게 봐주세요
조은 밤 보내세요‍♀️


.
.
Camera
iphone 11
canon g7xmark2

mail
goodkku@gmail.com

Music
Your Love
➤Track - Michael Pugz - Your Love Feat.CINDAa
➤Soundcloud - https://soundcloud.com/michael-pugz-m...



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밥:: Q\u0026A 영상에 있어요!
그릭요거트::







#다이어트브이로그 #일상브이로그 #요리브이로그 #다이어트식단 #유지어터

eng) -10kg을 감량하면서 맛있게 먹었던 다이어트 식단 BEST6/다이어트 레시피/58kg에서47kg/다이어트브이로그/오트밀요리

#다이어트식단 #다이어트브이로그 #다이어트레시피

Instagram: @nanasserie
E-mail: nanasserie@dmil.kr


안녕하세요, 여러분!

사실 제가 지난주는 스케줄 조절 실패로 인해 브이로그 영상을 많이 찍지 못했어요..
그래서 오늘의 영상은 그동안 요청이 조금이나마 있었던
다이어트 식단 모음 영상입니다 :)
10kg 이상을 감량하면서 도움이 많이 되고
맛있게 먹었었던 다이어트 레시피들만 준비했어요!
모쪼록 재밌게 봐주시고 이번 주말도 행복하게 보내시길 바래요

항상 영상 봐주셔서 감사합니다❤

✔️플라하반 오트밀: https://bit.ly/38oDHwD
✔️잇츠베러 비건 마요: 마켓컬리
✔️커크랜드 그릭요거트: 코스트코
✔️카카오닙스: https://bit.ly/38o15dP
✔️치아씨드: https://bit.ly/2VHoqSI
✔️유기농 메이플시럽: https://bit.ly/38m7fv5
✔️건크랜베리: https://bit.ly/2VJnEo5
✔️그래놀라(영상속 제품은 백화점에서 구매했습니다. 다른 제품 추천 드려요): https://bit.ly/2NOV00w
✔️리코타치즈: https://bit.ly/3itudFh
✔️한성 실곤약: https://bit.ly/2NOVALK
✔️아임닭 닭가슴살 소시지: https://bit.ly/2VFHZec
✔️베러미 허브맛 닭가슴살: https://bit.ly/2BZ1hUS

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바나나 오트밀, 크래미 샌드위치, 닭가슴살 곤약 볶음면
돼지 목살 구이와 쌈채소, 리코타치즈 샐러드, 요거트볼
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카메라: Canon m50, I-phone XR
편집프로그램: Premiere Pro 2020

Produced by Nana

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#다이어트레시피

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